Japanische Atemübungen zur Gewichtsreduktion

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Zum Beispiel diese hier: mit der Japan-Methode nimmt man allein Japanische Atemübungen zur Gewichtsreduktion Atmen ab. Die Mischung aus gezielter Muskelanspannung und geistiger Entspannung soll das Bauchfett langsam zum Schmelzen bringen. Wichtig ist jedoch, dass die Übung wirklich jeden Tag durchgeführt wird und man dabei keine Eile hat.

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Obwohl es erst einmal absurd klingt, durch Atmen abzunehmen, ist der Effekt ganz logisch. Fettzellen bestehen aus drei Elementen: Sauerstoff, Wasserstoff und Kohlenstoff.

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Je mehr Sauerstoff vom Körper verbraucht wird — wie etwa bei dieser Methode durch gezieltes Atmen — desto mehr Fett wird verbrannt.

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Abnehmen durch Atmen? Verlagere das Gewicht auf das hintere Bein und strecke das vordere gerade aus.

Wann macht sich abnehmen bemerkbar

Atme drei Sekunden lang ein und strecke dabei die Hände gerade nach oben. Senke die Arme wieder.

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Wiederhole diese Atemtechnik drei bis zehn Minuten lang. Abnehmen durch Atmen - wie soll das gehen? Hat dir dieser Artikel gefallen?

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